Depression
Das lernst du in diesem Kurs
Bessere Bewältigungsmechanismen
Du möchtest lernen, besser mit Stress umzugehen und negative Denkmuster zu durchbrechen?
Hoffnung auf eine bessere Zukunft
Du suchst nach Hoffnung und Vertrauen in ihre Fähigkeit, sich zu erholen und ein erfülltes Leben zu führen?
Verbesserung des Selbstwertgefühls und der Selbstakzeptanz
Du möchtest lernen, Dich selbst zu akzeptieren und Dir Deiner eigenen Stärken und Fähigkeiten bewusst zu sein?
Anhaltende Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit
Du erlebst über einen längeren Zeitraum eine überwältigende Traurigkeit und kommst aus diesem Teufelskreislauf nicht heraus.
Wiederherstellung des Interesses und der Freude an Aktivitäten
Du möchtest Deine Fähigkeit wiedererlangen, Freude zu empfinden und ein Interesse an den Dingen zu haben, die Dir Freude bereiten.
Hilfe bei der Handhabung von Alltagsaufgaben
Du benötigst Unterstützung bei der Bewältigung von Alltagsaufgaben, die durch Deine Depression beeinträchtigt wurden.
Auf was du dich in diesem Kurs freuen kannst
Depression
Fühlst du dich auch häufig niedergeschlagen und hoffnungslos? In unserem video-basierten Flexmynd-Depression-Kurs bist du nicht allein. Erfahre die Kraft des Austauschs und beschreite gemeinsam mit uns den Weg zu einem erfüllteren, und freudvolleren Leben.
Wir bieten eine sichere Umgebung, psychologische Ansätze und eine Community, um dir wirksame Werkzeuge für die Entfaltung deiner Lebensfreude zu bieten. Erlebe den Wert und die Kraft des Austauschs und lass uns gemeinsam deinen Weg zu neuer Lebensfreude gemeinsam beschreiten.
Unsere Videos über das Thema und den Umgang mit Depression werden begleitet von einem Flexmynd-Depression-Workbook. Unser Flexmynd-Depression-Workbook ermöglicht Dir eine Vertiefung der Inhalte aus unseren Videos. Zusätzlich hast Du Zugriff auf regelmäßige Live-Streams über Depression und weitere damit zusammenhängende Themen der mentalen Gesundheit. Und der Austausch mit Gleichgesinnten in unserer Flexmyd-Community ermöglicht es Dir andere Blickwinkel auf bestimmte Themen und Herausforderungen einzunehmen und Depression bei Dir bei Anderen auf eine andere Weise zu begreifen und anders anzugehen.
Melde dich noch heute für unseren Flexmynd-Depressios-Kurs an und nutze die Bewältigungsstrategien in unserem Kurs, um wieder das Leben zu leben, das Du Dir wünscht und das Du verdienst!
Wer begleitet Dich durch den Kurs?
Tiziana Osel
Tiziana Osel ist unsere absolute Expertin rund um das Thema mentale Gesundheit.
Mit einem Universitätsabschluss als Master of Science in angewandter Psychologie fing alles an.
Seitdem hat sie Hunderten von Menschen geholfen, wieder mehr Freude und Gelassenheit in Ihr Leben zu bekommen.
Als Gründerin und Geschäftsführerin des Psychologischen Kompetenzzentrums in Fürth und mittlerweile über 25 Jahren Berufserfahrung, weiß sie genau, was nötig ist, um Ängste, Stress, Burnout und viele weitere Themen rund um die mentale Gesundheit erfolgreich bewältigen zu können.
Mit Ihrem einzigartigen Beratungsansatz sorgt sie dafür, dass du möglichst schnell dein Wohlbefinden steigern kannst.
Für Tiziana stand schon immer das Wohl der Menschen an erster Stelle.
Da sie selbst die steigende Nachfrage an psychologischer Unterstützung zeitlich nicht mehr decken konnte, hatte sie die Idee, Ihr Wissen zu digitalisieren.
Dieser Moment war die Geburtsstunde von FLEXMYND.
Ihre komplette psychologische Expertise inkl. leicht umsetzbarer und alltagstauglicher Tipps, hat Sie in hochwertig produzierte und einfach zu konsumierende Videos gepackt, damit auch Du, unabhängig von Zeit und Ort, Zugang zu bewährten und langfristig erfolgreichen psychologischen Ansätzen erhältst.
Publikationen
• Sleep Disorders in Cancer – A Systematic Review – International Journal of Environmental Research and Public Health , 30.11.2021 . Publikation anschauen
• Exploring the Relationship between Emotion Regulation and Stress Resilience: Is there an Impact on the Occurrence of Depression an d Anxiety in Adults? – Master Thesis. Publikation anschauen
• The social domains organization of mentalizing processes in adolescents: a contribution to the conceptualization of personality function and dysfunction in young people – Journal of Child Psychology and Psychiatry , 01.06.2023 . Publikation anschauen
Workbook
Welchen Nutzen bietet mir eine Mitgliedschaft bei Flexmynd
Weitere Kurse
Wir haben die Antworten auf deine Fragen
Datenschutz
Nein. Ein wichtiger Aspekt für FLEXMYND ist die Vertraulichkeit. Dies betrifft nicht nur die sichere Verwahrung Deiner Daten, sondern auch, dass keinerlei Daten an Krankenkasse oder an Dritte weitergegeben werden, um Deine Privatsphäre zu schützen.
Alle FLEXMYND zur Verfügung gestellten Daten werden ausschließlich nach der DGSVO verarbeitet und gespeichert.
Die Kurse
Ja. Damit du vollen Zugang zu unseren FLEXMYND Themen, FLEXMYND Workbooks und die FLEXMYND Community auf unserer FLEXMYND Plattformnhast, musst du eine 12-monatigen Mitgliedschaft abschließen.
Für die 12-monatige FLEXMYND Mitgliedschaft zahlst du 69€ im Jahr. Je nachdem welchen Zahlungsanbieter du auswählst, zahlst du in monatlichen Raten oder den Gesamtbetrag von 69€.
Unsere FLEXMYND-Kurse beinhalten je nach Thema zwischen 7-16 Kapiteln mit dem korrespondieerenden Videos, die Du innerhalb von 4-12 Wochen flexibel in Deinen Alltag einbinden kannst. Wichtig ist, dass Du Dir diese Zeit nimmst, um die einzelnen Schritte nach und nach in dein Leben einzubeziehen.
Aktuell ist keine persönliche Betreuung durch einen Psychologen geplant.
Du hast in unserer FLEXMYNDCommunity die Möglichkeit, Dich mit anderen gleichgesinnten Kursteilnehmern auszutauschen.
Das FLEXMYND Workbook ist genau auf die Videos abgestimmt und beinhaltet auch die dazugehörigen Übungen.
Es wird empfohlen, sich für jedes Kapitel genügend Zeit einzuplanen, um die im Workbook aufgeführten Übungen gründlich durchzuführen und auch bei Bedarf mehrmals zu wiederholen.
Je nach Vorkenntnissen und Deiner individuellen Bearbeitungsgeschwindigkeit wirst du zwischen 4-12 Wochen für die Bearbeitungszeit für ein Thema benötigen. Zwischen den Übungen sollte genügend Zeit liegen, damit sich die Inhalte festigen können und diese ein fester Bestandteil Deines täglichen Lebens werden.
Nein. Unsere Mission bei FLEXMYND ist es, komplexe psychologische Inhalte einfach aufbereitet in einer videobasierten Form zu vermitteln. Ziel ist es, dass Du die Grundlagen beherrscht, damit du für die Zukunft gewappnet bist und Experte für DEINE Themen wirst.
Gleichzeitig stellen wir Übungen vor, die dabei helfen können, in Kombination mit den vermittelten Informationen, DEIN psychologisches Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Die Vermittlung dieser Inhalte und das zur Verfügung stellen unserer Übungen ersetzen keine Psychotherapie und sind auch nicht als solche gedacht.
Du hast 12 Monate lang ab Kaufdatum Zugriff auf all Deine gekauften FLEXMYND Kurse, die Livestreams und das FLEXMYND Workbook.
Nein. Du hast 12 Monate auf alle FLEXMYND Kurse, FLEXMYND Workbooks, Livestreams und die FLEXMYND Community. Zwei Wochen vor Ablauf der 12 Monate erhälst du eine Mail, dass deine Mitgliedschaft abläuft und du verlängern kannst. Dann wird die Jahresgebühr für weitere 12 Monate wieder fällig.
Nein. Die Inhalte werden kontinuierlich erweitert und es werden immer wieder neue FLEXMYND Kursangebote auf die FLEYMYND Plattform geladen, so dass ich das Angebot für dich stets erweitert.
Technisch
Alle unsere FLEXMYND Kurse sind sowohl auf dem PC, als auch auf mobilen Geräten, wie Smartphones und Tablets verfügbar. Deine persönlichen FLEXMYND Kurse kannst Du jederzeit ortsunabhängig auf flexmynd.com ansehen.
Dafür benötigst Du eine stabile Internetverbindung mit mindestens 16 Mbit / Sek.
flexmynd.com kann mit allen gängigen Browsern genutzt werden. Wir empfehlen eine aktuelle Browserversion für einwandfreies Abspielen der Videos.
Dir stehen unterschiedliche Zahlungsanbieter zur Verfügung. Mittlerweile bieten Anbieter wie Paypal oder Klarna auch Ratenzahlung an, bei denen Du die Raten individuell bestimmen kannst.
Um Dich für einen FLEXMYND Kurs anzumelden, erstellst Du zuerst ein Konto mit Deinen persönlichen Daten und der von Dir präferierten Zahlungsmethode, die natürlich vor dem Zugriff Dritter geschützt sind. Du erhältst dann Deine Zugangsdaten per E-Mail, mit denen Du Dich auf unserer FLEXMYND Plattform einloggen kannst.
Der Zugang beinhaltet nicht nur die Videos, sondern auch die FLEXMYND Workbooks zu den jeweils gekauften Kursen, sowie die Community für den Austausch mit Gleichgesinnten und den regelmäßigen Livestreams, in denen Themen aus der Community aufgegriffen und besprochen werden, die außerdem jede Menge Tipps beinhalten.
Um von deinem Rückgaberecht innerhalb von 14 Tagen Gebrauch zu machen, ist es notwendig, dass du dein FLEXMYND Nutzerkonto löschst. Du kannst dies in der Kontoverwaltung deines FLEXMYND Benutzerprofils vornehmen. Um Zugang zu einem anderen FLEXMYND Thema zu erhalten, musst du dich erneut anmelden.
Alle unsere Kurse sind sowohl auf dem PC, als auch auf mobilen Geräten, wie Smartphones und Tablets, verfügbar. Deine persönlichen Kurse kannst Du jederzeit ortsunabhängig auf flexmynd.com ansehen.